無論你嚮往日式湯屋、山林風呂，還是海底溫泉，都能在台灣找到療癒身心的絕佳去處！本篇整理 20 大台灣溫泉推薦景點，依地區分類，並搭配包車路線建議，幫助自由行旅客輕鬆規劃專屬行程。
台灣，是全球少數擁有多種天然泉質、溫泉分布密度極高的島嶼國家。從熱鬧都市到深山秘境，短短幾小時車程內，就能享受火山地熱、山嵐雲霧與原始自然包圍的泡湯體驗，這正是來台旅客最驚豔的亮點之一。
而比起日本與韓國的觀光溫泉街，台灣大多數溫泉區更樸實在地、泉質多元。對自由行旅客來說，透過包車旅遊的方式前往溫泉區，成為最輕鬆、省力又彈性的選擇，不需自駕、不怕迷路，更能在地司機陪伴下，深入探索當地景點與美食。
台灣溫泉旅遊三大亮點
- 泉質多樣：硫磺泉、美人湯、海底溫泉，皆具不同功效
- 遍布全島：北投、知本、谷關、關子嶺等分布南北東西
- 文化融合：日治時期留下的和式湯屋與現代 SPA 館並存
認識台灣溫泉泉質
台灣雖然國土不大，卻擁有多樣地質條件，形成了世界罕見的溫泉泉質多樣性。根據泉水的礦物成分與來源，大致可分為 4 大類，每一種都有不同的外觀、氣味與保健功效，適合不同族群旅客。
碳酸氫鈉泉
透明無味，觸感滑順，有「美人湯」之稱。能去角質、柔嫩肌膚，特別適合女性旅客、情侶約會行程。如北部的烏來、礁溪及南部的四重溪都屬此類泉質。
- 適合人群：愛美人士、情侶、泡湯初體驗者
硫磺泉
帶有明顯的「臭蛋味」，但其抗菌與促進血液循環的功能備受肯定，是許多想要促進循環、深層清潔湯客的第一選擇。常見於火山地區，如北投、陽明山。泉色分為青磺與白磺，泡後會有微熱感。
- 適合人群：運動後修復、銀髮族、肌膚問題者
鹽類泉
含鈉氯離子，具殺菌、鎮定與保溼功能。泡後皮膚有滑潤感，特別適合季節交替時保養身體。代表景點如金山硫磺鹽溫泉，為全球罕見的海底溫泉泉質。
- 適合人群：皮膚敏感族群、過敏體質者
泥泉
泉水帶有鐵銹色，並可能附有微細泥粒，泡完後會有緊膚感。關子嶺就是最知名的「泥湯」代表，結合古蹟、佛寺與溫泉飯店，是台南深度旅遊首選。
- 適合人群：銀髮族、養生族、文化體驗型旅客
台灣溫泉推薦！北中南東包車玩法建議
1. 台北北投溫泉
提到台灣溫泉推薦，北投溫泉絕對名列前茅。距離台北市中心僅 30 分鐘車程，擁有豐富的硫磺泉資源，泉質屬酸性硫磺泉，有助於促進血液循環與深層清潔肌膚。結合歷史文化與現代設施，北投是最能體現台灣溫泉文化的城市溫泉景點之一。
除了地熱谷、北投溫泉博物館與日式老街，這裡也擁有眾多風格湯屋與溫泉飯店，適合旅客全年造訪。透過包車服務，旅客可輕鬆串聯陽明山、金山等周邊景點，規劃更彈性的溫泉旅遊路線。台北北投溫泉包車玩法建議
- 北投老街 → 地熱谷 → 北投湯屋泡湯 → 回台北市區
- 延伸路線可搭配金山老街、朱銘博物館或淡水漁人碼頭夕陽行程
- 推薦對象：第一次來台自由行旅客、親子旅遊族群、溫泉文化體驗者
2. 台北陽明山溫泉
陽明山是台灣溫泉最具自然風貌的代表之一，泉質主要為硫磺泉與鐵泉，帶有溫和刺激感，適合放鬆肌肉與促進血液循環。地處陽明山國家公園內，四季景觀變化多端，尤其春天花季更是泡湯絕佳時機。
交通不便是一大挑戰，包車旅遊能解決山路駕駛與停車問題，輕鬆串聯竹子湖步道、硫磺谷與各大湯屋，規劃豐富的一日遊行程。
- 推薦對象：喜歡自然景觀、健行＋泡湯行程的自由行旅客
3. 新北烏來溫泉
烏來是以碳酸氫鈉泉為主的溫泉勝地，泉水無色無味、滑潤細緻，有「美人湯」之稱。這裡同時是泰雅族原鄉，融合了自然景觀、瀑布纜車、老街與溫泉飯店，是體驗在地文化的絕佳選擇。
因為地處山區、交通較少班次，包車是安排烏來溫泉旅遊最推薦的方式。行程可彈性安排景點、餐廳與泡湯時間，適合多元族群需求。
新北烏來溫泉包車玩法建議
- 台北出發 → 烏來瀑布 → 老街午餐 → 午餐後泡湯
- 推薦對象：想結合文化探索與放鬆泡湯的自由行旅客、長輩與親子家庭
4. 新北金山溫泉
金山溫泉是全台罕見的海底硫磺鹽泉，泉色呈現淡金黃，有微硫磺味，泡後能保濕肌膚並暖身活絡。靠近北海岸，還能一邊泡湯、一邊望海，堪稱最療癒的台灣溫泉旅遊景點之一。
金山公共交通較不便，自駕又易塞車，選擇包車服務能省時又彈性。還可串聯野柳、老梅、石門咖啡等景點，打造多元北海岸一日行程。
新北金山溫泉包車玩法建議
- 台北出發 → 金山泡湯 → 金包里老街午餐 → 野柳地質公園
- 推薦對象：喜歡海景、在意獨特泉質體驗的國際旅客與情侶檔
5. 宜蘭礁溪溫泉
礁溪是北部最熱門的溫泉小鎮，泉質屬碳酸氫鈉泉，有「滑嫩美肌」的特性，適合全年齡層泡湯放鬆。因設施多元、交通便利，是台灣溫泉旅遊初學者的理想選擇。
雖然可搭火車到達，但若想延伸太平山、林美步道或宜蘭酒廠等周邊景點，包車能大幅提升旅遊效率與舒適度。
宜蘭礁溪溫泉包車玩法建議
- 礁溪泡湯＋下午茶 → 宜蘭市區文創巡禮
- 或安排山林健行＋溫泉飯店住宿一泊二食
- 推薦對象：自由行旅客、短期來台觀光者、親子家庭旅遊族群
6. 苗栗泰安溫泉
泰安溫泉位於苗栗山區，泉質為無色無味的碳酸氫鈉泉，又被稱為「美人湯」。此地擁有原始山林風景、溪谷步道與多家溫泉旅館，是享受自然與放鬆的絕佳選擇。部分區域仍保有野溪溫泉風貌，特別受自由行旅客喜愛。
由於山路彎曲、交通轉乘不便，建議選擇包車旅遊，讓整體溫泉旅遊體驗更順暢安全，並可自由安排行程節奏。
苗栗泰安溫泉包車玩法建議
- 泰安溫泉飯店泡湯 → 虎山溫泉步道健行 → 清安豆腐街午餐
- 可接續安排三義木雕或銅鑼茶園
- 推薦對象：喜愛山林秘境、想體驗原始台灣溫泉魅力的旅客
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無論你是第一次來台灣、帶爸媽出遊、自由行不想轉來轉去，包車都能讓旅程變簡單、超順暢！
7. 台中谷關溫泉
谷關是台中最知名的溫泉區之一，泉質為碳酸泉與少量鐵泉，泡後能促進血液循環與放鬆肌肉。座落在大甲溪畔，擁有壯麗山景與清新空氣，是結合健行與泡湯的熱門台灣溫泉推薦地點。
2025 年國慶煙火將首度移師南投舉辦，而谷關距離南投車程僅約 1.5 小時，成為絕佳的「泡湯＋觀賞煙火」行程搭配。不過若搭乘公車，Google 預估車程竟高達 3.5 小時以上，轉乘麻煩且耗時。
選擇包車旅遊不僅節省大量交通時間，還能輕鬆串聯谷關、東埔、日月潭等熱門景點，彈性安排行程，盡情享受台灣溫泉旅遊與國慶節氛圍。
台中谷關溫泉包車玩法建議
- 台中出發 → 谷關泡湯 → 下午轉南投賞煙火 → 夜宿南投埔里或草屯
- 或搭配梨山、武陵農場兩日遊行程
- 推薦對象：健行愛好者、登山旅客與家庭溫泉行程設計者
8. 南投東埔溫泉
東埔溫泉位於玉山山腳下，是台灣溫泉推薦中的隱藏版選擇。泉質為碳酸氫鈉泉，泡感溫和，適合長時間浸泡放鬆。周邊為原住民鄒族部落與塔塔加森林區，是深度文化與自然兼具的溫泉點。
因地處偏遠、山路蜿蜒，建議包車前往，途中還能欣賞溪谷風光、竹林步道與當地特色建築，讓溫泉旅遊成為一場探索之旅。
南投東埔溫泉包車玩法建議
- 日月潭出發 → 東埔泡湯 → 新中橫公路風景線
- 可延伸玉山登山口、夫妻樹拍照點
- 推薦對象：登山旅客、文化體驗愛好者、想避開人潮的自由行者
9. 南投埔里溫泉
埔里雖以酒廠與農產品聞名，但其周邊也有隱藏版溫泉資源，泉質多為碳酸氫鈉泉，屬台灣溫泉中較溫和的類型。配合在地小吃、美景與文創空間，是中部地區適合輕鬆遊的溫泉選擇。
因區域範圍廣、點與點之間距離遠，建議安排包車行程，讓景點之間串聯更有效率，提升整體溫泉旅遊體驗。
南投埔里溫泉包車玩法建議
- 埔里酒廠 → 溫泉湯屋 → 鯉魚潭 → 清境農場延伸安排
- 可安排親子適合的一日郊區行程
- 推薦對象：親子家庭、輕鬆行程偏好者、想結合美食與泡湯的旅客
10. 南投北港溪溫泉
北港溪溫泉位於仁愛鄉深山中，泉質為碳酸氫鈉泉，泡感細緻柔順。這裡環境幽靜、被群山環繞，是中部地區最具療癒氣氛的台灣溫泉推薦之一。鄰近的廬山溫泉受地震影響後已轉型，此區成為新寵。
地點偏遠，包車旅遊是最佳選擇，特別適合安排兩天一夜的靜心之旅，或串聯清境農場與合歡山等中橫景點。
南投北港溪溫泉包車玩法建議
- 清境出發 → 北港溪泡湯 → 雲海觀景 → 夜宿山中溫泉旅館
- 搭配早晨雲海與高山星空
- 推薦對象：追求靜謐放鬆、想遠離城市喧囂的旅客
11. 南投日月潭溫泉
日月潭不僅是台灣最著名的觀光湖泊，也擁有優質的碳酸氫鈉泉資源。部分高端飯店設有景觀湯屋，讓旅客在泡湯同時欣賞湖面夕陽，是極致浪漫的台灣溫泉旅遊體驗。
周邊景點豐富，如伊達邵老街、水社碼頭、纜車與文武廟等，適合一日包車遊或兩日深度探索，尤其適合首次來台旅客與情侶檔。
南投日月潭溫泉包車玩法建議
- 台中出發 → 水社碼頭遊湖 → 湯屋泡湯 → 返回市區
- 延伸九族文化村或清境農場安排
- 推薦對象：情侶、自由行旅客、第一次造訪台灣的觀光客
12. 台南關子嶺溫泉
關子嶺是全台唯一的泥漿溫泉，泉水混合泥質，富含礦物質，具保濕、美膚與促進代謝功能，是最具特色的台灣溫泉推薦之一。泡完後皮膚滑潤緊緻，尤其受到女性與熟齡族群喜愛。
區內保留日式老旅館與歷史建築，並鄰近碧雲寺、火王爺廟等文化景點。搭配包車旅遊，可延伸白河蓮花田、嘉義梅山等南部秘境，組合多元深度溫泉旅遊行程。
台南關子嶺溫泉包車玩法建議
- 嘉義出發 → 關子嶺泡湯 → 老街午餐 → 白河蓮田／梅山茶園
- 延伸台南國華街小吃之旅或安排七股鹽田
- 推薦對象：女性族群、養生旅客、文化行程愛好者
第一次來台灣，還在煩惱怎麼安排泡湯行程嗎？
不熟台灣交通、無法自駕，或是同行成員有長輩、小孩？包車就是最輕鬆、安全的選擇。
13. 高雄寶來不老溫泉
寶來與不老溫泉為高雄六龜區山區溫泉勝地，泉質為弱鹼性碳酸氫鈉泉，帶有天然礦物香氣，具放鬆神經與保濕功效。地處山林之間，四周環繞森林，是結合自然療癒與部落文化的台灣溫泉體驗地。
公共運輸難以抵達，建議搭配包車旅遊，行程可順遊美濃老街、荖濃溪風景區，打造深度南部溫泉旅遊行程。
高雄寶來不老溫泉包車玩法建議
- 高雄出發 → 美濃老街 → 寶來或不老泡湯 → 茂林風景區延伸
- 可安排兩日遊搭配六龜山區住宿
- 推薦對象：重視身心放鬆的旅客、文化與自然景點愛好者
14. 高雄茂林溫泉
茂林是南台灣的自然秘境，以每年冬季聚集上萬紫斑蝶聞名。當地也擁有低調的溫泉資源，泉質為碳酸氫鈉泉，適合舒緩疲勞與養身保健。這裡人潮少、環境清幽，是難得的靜謐台灣溫泉旅遊點。
建議結合茂林國家風景區包車一日遊，不僅能探索蝶谷奇景，也可在行程尾聲享受暖湯療癒，完美放鬆身心。
高雄茂林溫泉包車玩法建議
- 左營站出發 → 茂林賞蝶 → 部落巡禮 → 泡湯行程
- 冬季紫斑蝶旺季是最佳的旅遊時機
- 推薦對象：生態愛好者、攝影旅客、尋找非主流景點的自由行旅人
15. 屏東四重溪溫泉
四重溪是南部最具代表性的台灣溫泉推薦景點，泉質為無色無味的弱鹼性碳酸氫鈉泉，泡感溫和滑順。溫泉街保留濃厚日式氛圍，每年冬季更舉辦「溫泉燈祭」，吸引眾多旅客前來拍照與泡湯。
屏東四重溪溫泉包車玩法建議
- 高雄出發 → 四重溪泡湯 → 溫泉燈祭 → 返回民宿
- 可延伸牡丹水庫或旭海溫泉秘境
- 推薦對象：自由行旅客、情侶泡湯之旅、喜愛日式溫泉文化者
16. 花蓮瑞穗溫泉
瑞穗溫泉位於花東縱谷之中，以碳酸氫鈉泉著稱，泉色呈乳白略帶硫味，泡後肌膚滑嫩，是東部地區熱門的台灣溫泉推薦景點之一。周邊環繞茶園、田野與山林，是結合農村景觀與溫泉養生的完美選擇。
公共交通較不便，建議選擇包車服務前往，不僅可接送到溫泉飯店，還能順遊瑞穗牧場、舞鶴茶園與赤柯山金針花海（季節限定），打造專屬的東部溫泉旅遊行程。
花蓮瑞穗溫泉包車玩法建議
- 瑞穗溫泉 → 瑞穗牧場 → 舞鶴茶園 → 返回花蓮市區
- 或作為南下知本的中繼站
- 推薦對象：喜歡鄉村風情與安靜泡湯體驗的旅客、銀髮族群
17. 花蓮安通溫泉
位於花蓮玉里鎮的安通溫泉，是少數位於山林間的古老溫泉區，泉質為碳酸泉，水溫適中、泡感柔和，能促進循環與舒緩壓力。這裡的溫泉飯店多半歷史悠久，保留著昭和時期的日式風格，是體驗傳統台灣溫泉文化的絕佳場域。
地處偏遠、轉乘繁複，包車服務能解決交通難題，還可搭配玉里臭豆腐、赤科山景點或一路延伸至台東，打造順暢的溫泉旅遊路線。
花蓮安通溫泉包車玩法建議
- 安通泡湯 → 玉里老街午餐 → 轉往知本或瑞穗
- 可搭配 8、9 月賞金針花景點
- 推薦對象：老溫泉愛好者、喜好日式建築、深度東部自由行旅客
18. 台東知本溫泉
知本溫泉是最具代表性的東部溫泉區之一，擁有豐富的碳酸氫鈉泉資源，泉質溫和滑潤，適合長時間浸泡。區內有多家大型溫泉飯店、度假村與原住民文化表演，是來台旅客不可錯過的台灣溫泉旅遊熱點。
從台東市搭乘大眾運輸雖可抵達，但如要順遊鹿野高台、伽路蘭、小野柳等景點，包車將大幅提升旅遊效率與體驗深度。
台東知本溫泉包車玩法建議
- 台東市區 → 鹿野高台 → 知本溫泉住宿一泊二食
- 回程可串小野柳與太麻里海岸
- 推薦對象：想要結合溫泉與文化的國際旅客、親子與銀髮族行程首選
19. 台東旭海溫泉
旭海溫泉位於台東與屏東交界，是東南海岸線上的低調秘境。泉質為無色無味的碳酸泉，泡後能保濕肌膚、舒緩疲勞，並擁有海天一線的迷人視野，是極具特色的台灣溫泉推薦地點。
地點偏遠無大眾交通可達，建議全程以包車旅遊前往，可搭配南迴公路沿線景點，安排絕美的太平洋海岸一日遊。
台東旭海溫泉包車玩法建議
- 台東出發 → 旭海泡湯 → 南田觀景台 → 太麻里落日行程
- 或連接墾丁方向，安排環島行程中繼站
- 推薦對象：熱愛海景與深度秘境行程的旅客、攝影愛好者
20. 綠島朝日溫泉
綠島的朝日溫泉是世界極少數的海底溫泉之一，也是最特別的台灣溫泉旅遊地點。泉水從海岸岩縫中自然湧出，結合海水與地熱，具鹽泉與硫磺泉雙重功效。最推薦在清晨或夜晚泡湯，邊泡湯邊看星空或日出。
因地點需搭船前往，建議與當地旅遊行程整合，或透過台東市出發的包車＋船班安排，節省轉乘與行李搬運的麻煩。
綠島朝日溫泉包車玩法建議
- 台東包車 → 富岡漁港 → 綠島船班接駁 → 朝日溫泉體驗
- 可搭配綠島浮潛與梅花鹿自然生態觀光
- 推薦對象：熱愛大自然體驗者、喜歡特殊泉質與離島風情的旅客
台灣溫泉旅遊 包車超便利
雖然台灣交通四通八達，但許多熱門的台灣溫泉景點都位於山區、郊區，轉乘複雜、車班少且資訊多為中文，對不熟悉地形與語言的自由行旅客來說相當困難。
因此，越來越多旅客選擇「包車溫泉旅遊」，作為探索台灣秘境與放鬆身心的最理想方式。選擇包車行程的 4 大優勢
行程彈性高：景點、停留時間可依個人喜好自由調整
避開繁瑣轉乘：無需研究火車、公車、接駁路線
行李與接駁無煩惱：適合帶長輩、小孩或多人同行
語言友善：James 台灣旅遊包車可指定英文或日文司機，安心溝通不出錯
不開車也能深入體驗台灣溫泉的美好
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